在春季高考的備考過程中，常常會有部分同學出現這樣的情況，剛開始復習時，覺得自己學習進步很快，效率也會很高，但隨著復習的進一步深化，復習內容的增多，知識的綜合性和難度加大，學習成績提高很慢，停滯不前甚至會出現下降趨勢，這就是我們經常所說的“高原現象”。
高原現象的出現，常常會使考生產生一種不寬松的窒息感，心理壓力大，影響考生接下來的復習進度。那么該怎樣應對這種高原現象呢？
山東春季高考老師有一些建議參考：
靈活運用學習方法
學習方法是隨著復習階段的不同而不斷變化的，例如復習時側重記憶還是理解；側重理論還是技能；側重應用還是綜合。俗話說“一把鑰匙開一把鎖”，如果采用一成不變的學習方法，學習效果肯定會大打折扣。這就要求考生學會靈活變通，考生要根據不同階段的復習內容和所要求的思維方法與策略，適當地對學習方法與思維方式和策略進行調整。
學會心理調節
經過一段時間的刻苦學習，成績還是停滯不前，不盡人意，考生就會感覺每天在做“無用功”，對自己的辛勤付出心生懷疑，此時來自父母、老師的各方壓力，壓的考生喘不過氣來。心理疲勞積累到一定程度就會產生“高原現象”。
因此，考生要學會心理調節，以平常心對待每一次考試。高中后一年少不了的就是考試，對于“家常便飯”似的考試，考生不要把分數看的太重，成績有缺憾證明自己在知識的掌握上還有漏洞，需要繼續完善。把考試當成一種動力，而不是讓其成為自卑的理由。
此外由于長時間的苦讀熬夜，又缺乏體育鍛煉，使人的身體機能減弱。有的同學睡眠不足，出現了情緒倦怠、食欲不旺，記憶力衰退、思維遲鈍等現象，學習的效率明顯下降。這時候考生應當加強體育鍛煉，強化身體素質，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。只有擁有健康的體魄，才能克服備戰期間的“高原現象”。更多相關內容就來我們網站
http://www.67kyh1.com咨詢了解吧！
上一條 ：
分析職教高考市場營銷的就業前景
下一條 ：
2023年山東春季高考詳細繳費流程！
